Допечатаны: 11-й тираж книги "Тексты, которым верят"
3-й "Копирайтинг: сила убеждения"

Практики осознанности: что это, как они влияют на сознание и мышление 

Jcjpyfyyhjcnm^определие и лучшие практики
Работа & Психология 1
Подписаться на новые комментарии или ответы
Уведомление о
guest
1 Комментарий
Самые старые
Самые последние
Кристина
Кристина

Давно занимаюсь медитативными практиками, весьма полезная вещь в повседневной жизни. Понравилось приведенное здесь упражнение с направлением внимания от сердца к ядру Земли, буду его практиковать. Еще заметила для себя такую полезную штуку: со временем, при постоянной тренировке осознанности в моменте “здесь и сейчас”, сознание учится пребывать в состоянии алертного внимания. Ты всегда полностью готов к действию, максимально центрирован и внимание обострено, но в то же время находишься в состоянии полного, глубинного спокойствия, очень интересное ощущение. И, кстати, тело действительно подсказывает “да-нет”, как и написала автор статьи, заметила это случайно, теперь пользуюсь.)

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: