Допечатан 8-й тираж книги "Тексты, которым верят"
Стрессы на работе
Работа & Психология 4
Подписаться на новые комментарии или ответы
Уведомление о
guest
4 комментариев
Самые старые
Самые последние
Екатерина
Екатерина

У меня, когда бывает стресс, я либо закрываюсь в комнате, где мало пространства или слушаю свою любимую музыку. Чаще всего помогает закрыться где-нибудь, появляется ощущение защищенности и недосягаемости

Владимир
Владимир

Иногда бороться со стрессом бесполезно. У меня была хорошая работа, довольно высокооплачиваемая, но там была куча переработок, постоянные авралы и в связи с этим постоянный стресс от того, что ничего не успеваешь, надо делать все быстро, а у тебя просто не осталось уже сил. В итоге из последних успеваешь и даже то, что платят хорошо, не спасало.

В итоге получилось решить проблему только кардинально. Нашел менее оплачиваемую работу, зато стрессов на порядок меньше. Теперь и семья видит, и сам чувствовать себя стал лучше. Но теперь и финансов меньше, а это гложет все равно. Правильно сделал или нет, покажет время.

Артём
Артём

Я, как человек, который переживал уже неоднократно эмоциональное выгорание, скажу, что стрессовать в меру является нормальным. Что такое стресс? Это адаптация организма к новым условиям жизни. То есть, если вы не развиваетесь и у вас нет новых вызовов, то и стрессов, связанных с работой, будет в разы меньше. Другое дело, когда вы эмоционально выгорели. Значит, у вас количество авралов и нервных ситуаций настолько большое, что организм подсознательно ставит главную задачу в виде выживания и кроме этого вам ничего не хочется. На самом деле, тема довольно обширная и тут только набивать свои шишки и выводить какую-то свою формулу.

Катя
Катя

Согласна, дыхание – первое, что все советует, и что помогает. Те, кто выступает на сцене, знает, что размеренное глубокое дыхание уменьшает волнение. На счет написания на бумаге – реально помогает?

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: