Автор: Роман Авраменко | "Инструмент Техно Маркет"

Прежде чем ответить на вопрос о сути самодисциплины, давайте порассуждаем. Что вы делаете, когда утром звенит будильник — тут же вскакиваете и идете делать зарядку или нажимаете «отложить» и переворачиваетесь на другой бок?

Можете не есть сладкое ради здоровья и стройной фигуры? Хватает ли силы воли убрать телефон после обеденного перерыва и приступить к работе?

Все это про самодисциплину, контроль своих желаний, эмоций и способность отказаться от временного удовольствия ради достижения цели. Не накричать на ребенка после полученного на работе выговора, а поиграть с ним в паровозик.

Проснуться на 15 минут раньше, чтобы спокойно добраться до работы и занять свободное место на офисной парковке. И так каждый день. Непросто, согласен.