О, мне знакома такая проблема. Надеюсь, что с опытом она исчезнет. Пока пользуюсь, парочкой приёмов. Первый - представляю, что просто рассказываю информацию собеседнику (подруге, мужу, не важно кому, главное, чтобы не было барьера).
А бывает совсем ступор, тогда пользуюсь вторым вариантом...