Марафон здоровья. Участник - Дианова Марина.

[Марина Дианова]

В связи с внезапной большой зарплатой решила оздоровиться тоже.
Итак, цели: пройти полное обследование эндокринной системы, сбрасывать за месяц два килограмма.
Сделано: первичные анализы на гормоны сданы, выбор дальнейшей стратегии лечения обозначен.
Надо сделать:

• На следующей неделе пройти УЗИ, не филонить.
• Купить лекарства и пить их.
• Записаться на аквааэробику, начать с двух раз в неделю.
• Проходить медленным шагом каждый день километр-два (в течение месяца, потом - увеличить дистанцию).

Конечная цель: вернуть гормоны на место, сбросить к концу года 10 килограммов.
А в новом году - посмотрим, что дальше делать. Такой вот долгосрочный марафон, не совсем спортивный)

 

[Вера Нансен]

Марина, ура! Нашего полку прибыло. А как общий результат - наш форум все больше и больше очеловечивается, наполняется не только профессиональными "секретиками", но и решением насущных проблем конкретных людей.

 

[margo-si]

Марина отлично! Вы молодец, что присоединились. Вперед, только вперед!

 

[Марина Дианова]

Итак, вчера вечером и сегодня утром прошла заветный километр! Начало положено.

 

[elenushka]

Итак, вчера вечером и сегодня утром прошла заветный километр! Начало положено.

молодчина, так держать!
Как дела в последующие дни?

 

[Ukka]

Марина, как ваши успехи?

 

[Зоя Сергеева]

Итак, вчера вечером и сегодня утром прошла заветный километр! Начало положено

Перечитала топики марафонцев. Захотелось принять участие. Но потом вспомнила про 3 км, которые я каждый день прохожу до работы, а вечером столько же - с работы, и поняла, что еще и упражнения не потяну.
Марина, как у вас дела? Уже две недели ничего не пишите.

 

[Надежда Лебедева]

3 км

Ой, жесть, а зимой особенно(.

 

[Зоя Сергеева]

Ой, жесть, а зимой особенно(.

Все не так плохо. Я живу в Санкт-Петербурге. Просто от метро хожу пешком для поддержания формы. Ну, и экономии денег: маршрутка 38 р х 2 раза в день х 25 рабочих дней = 1900 рублей в месяц.