Если начали страдать от компьютера глаза

[Diavona]

Первое, что я сделал - уменьшил яркость монитора на компе. А также настроил ворд. Теперь он у меня не белый, а серовато-голубого оттенка.

Спасибо за полезную информацию. Тоже так сделала стало полегче. У меня вообще зрение не очень, близорукость и глаза устают. Стараюсь тоже делать упражнения или примочки, только из ромашки. Капли хорошие офтальмоферон, узнала случайно - подцепила какую-то инфекцию, глаза чесались и гноились, после этих капель не только все прошло, но и усталость не было почти месяц после использования. Теперь вот когда пойду к окулисту, хочу спросить насколько часто по продолжительности их можно применять.

 

[Elis]

Я постоянно за компом. Через какое время нужно делать перерыв, отдых для глаз?

Я недавно установила приложение EyeLeo. Оно предлагает делать 10-ти секундные перерывы каждые 10 минут (при этом еще предлагает сделать какое-то упражнение для глаз), и каждые 50 минут - 5 минут отдыха глазам. Мне понравилось, глаза так устают значительно меньше.

Сейчас редко что делаю для глаз, но раньше очень помогали примочки из ваты комнатной температуры с испитым черным чаем, приложить на закрытые веки на 15-20 мин.

Я так тоже иногда делаю, только вместо примочек из ваты я прикладываю использованные чайные пакетики.

 

[MariAnna]

Ношу контактные линзы. Вообще обычно все норм, а сейчас вот жара, и вечеру на линзах прямо "туман". Если еще поспала пару часов в линзах (днем подремала или вечером за теликом отрубилась), то вообще ужас. Что можно сделать в таком случае? Подскажите, кто так же как и я носит контактные линзы и сталкивался с такой проблемой.