Промпты для ИИ-ассистентов. 26 готовых примеров для ChatGPT, DeepSeek, Gemini и других ИИ

Вы когда-нибудь чувствовали разочарование от общения с нейросетью? Задаете вопрос, а в ответ получаете водянистый, бесполезный или совершенно не тот текст, на который рассчитывали. Это знакомая боль для многих, кто только начинает свой путь в мир искусственного интеллекта.

Проблема почти всегда кроется не в самом ИИ-ассистенте, а в том, как его просят о помощи. Нечеткая команда — это прямой путь к такому же нечеткому результату. Но есть и хорошая новость: этому можно и нужно научиться. В этой статье разбираются не просто советы, а дается готовый инструментарий, включая подробные промпты для ИИ-ассистентов, которые можно сразу брать в работу.

Это практическое руководство, основанное на реальном опыте и ошибках. Здесь вы найдете:

• Главные ловушки, в которые попадают 9 из 10 пользователей.
• Анатомию по-настоящему мощного запроса, который ИИ поймет с полуслова.
• 26 готовых к использованию шаблонов для маркетинга, контента, бизнеса и личной продуктивности.
• Простую методику, как дорабатывать любой промпт до идеального состояния.

Главные ошибки, которые убивают ваш результат

Начинать работу с ИИ-ассистентами — это как учиться новому языку. Сначала кажется, что достаточно знать пару общих фраз, но для глубокого диалога этого мало. Многие спотыкаются на одних и тех же граблях, получая в итоге разочарование вместо помощи. Давайте разберем эти типичные ошибки, чтобы вы могли их избежать.

Ошибка 1: Ловушка “туманного приказа”

Самая частая и самая губительная ошибка — это неопределенность. Запросы вроде “напиши текст о машинах” или “придумай что-нибудь для соцсетей” обречены на провал. Почему? Потому что ИИ, несмотря на всю свою мощь, не умеет читать мысли. Он не знает, что для вас значит “хороший текст”, для какой аудитории он предназначен, какой у него должен быть стиль и цель.

Для него такой запрос — это как просьба к художнику “нарисуй картину”. Какую? Пейзаж, портрет, абстракцию? В каком стиле? Какими красками? Без уточнений результат будет случайным. Можно, конечно, просто написать “сделай красиво” и ждать чуда. Чудеса, правда, случаются редко.

Ошибка 2: Работа в “информационном вакууме”

Представьте, что вы даете задание новому сотруднику, но не рассказываете ему ничего о вашей компании, продукте и клиентах. Каким будет результат? Скорее всего, далеким от реальности. То же самое и с ИИ. Он не знает контекста вашей задачи, если вы ему его не предоставите.

Обратите внимание
Даже если вам кажется, что какая-то информация очевидна, лучше пропишите ее. Для кого этот текст? Какую проблему он решает? Что уже известно по этой теме? Чем больше деталей вы дадите, тем точнее и релевантнее будет ответ. Контекст — это фундамент, на котором ИИ строит свой ответ.

Ошибка 3: Безымянный и безликий ассистент

Вы получите совершенно разные ответы, если попросите написать текст “менеджера по продажам” или “профессора филологии”. Забывать дать ИИ роль — значит упускать одну из его сильнейших возможностей. Когда вы говорите “Действуй как опытный маркетолог”, вы активируете в нейросети определенные области знаний, стиль речи и модель мышления.

Без роли ИИ отвечает как усредненный “информационный бот” — вежливо, но часто пресно и поверхностно. Присвоение роли мгновенно повышает качество и глубину ответа, делая его более экспертным и целенаправленным.

Ошибка 4: Боязнь “слишком длинного запроса”

Многие пользователи почему-то считают, что промпт должен быть коротким и лаконичным. Это заблуждение. На самом деле, чем подробнее и детальнее ваш запрос, тем лучше. Не бойтесь писать длинные промпты на несколько абзацев, если это поможет четче обрисовать задачу.

В подробном запросе вы можете указать:

• Роль и аудиторию.
• Основную цель и задачи.
• Ключевые тезисы, которые нужно раскрыть.
• Стиль и тон изложения.
• Слова и темы, которых следует избегать.
• Желаемую структуру и формат ответа.

Такой детальный инструктаж не пугает ИИ, а наоборот, помогает ему максимально точно выполнить вашу задачу с первого раза.

Частые ошибки при работе с ИИ

Вот еще несколько типичных промахов, которые мешают получить качественный результат:

• Ожидание идеала с первой попытки. Работа с ИИ — это диалог. Редко когда первый же ответ бывает на 100% идеальным. Будьте готовы к уточнениям и доработкам.
• Отсутствие примеров. Если вы хотите получить текст в определенном стиле, лучший способ — показать пример. Фраза “напиши в стиле вот этого текста: [вставить пример]” работает гораздо эффективнее тысячи слов.
• Игнорирование структуры. Просьба “просто написать текст” часто приводит к хаотичному потоку мыслей. Заранее укажите желаемую структуру: введение, 3-4 основных блока, заключение.
• Негативные формулировки. Вместо “не пиши сложно” лучше использовать позитивную команду: “пиши простым и понятным языком для новичков”. ИИ лучше реагирует на указания, что делать, а не чего не делать.

Анатомия мощного промпта: разбираем на части

Эффективный промпт — это не магия, а скорее инженерная конструкция. Он состоит из нескольких ключевых блоков, каждый из которых выполняет свою функцию. Понимание этой структуры позволяет создавать предсказуемо качественные запросы, а не надеяться на удачу. Давайте разберем эти компоненты.

Компонент 1: Роль (Role)

Это отправная точка. Присваивая ИИ роль, вы даете ему понять, с какой экспертной позиции нужно отвечать. Это активирует в его “сознании” определенные нейронные связи, связанные с конкретной профессией или персонажем.
Почему это работает? Когда вы говорите “Ты — опытный HR-директор”, модель начинает использовать лексику, логику и критерии оценки, характерные для этой профессии. Без роли она отвечает как эрудированный, но усредненный помощник.

Компонент 2: Контекст (Context)

Здесь вы описываете ситуацию, в которой должна быть решена задача. Контекст — это “мир” вашего задания. Он включает в себя информацию о компании, продукте, целевой аудитории, предыдущих событиях и конечной цели.
К чему приводит его отсутствие? Без контекста ИИ будет “галлюцинировать” — додумывать детали самостоятельно. Если вы просите написать пост о новом IT-продукте, но не говорите, что это продукт для бухгалтеров, а не для разработчиков, результат будет провальным.

Компонент 3: Задача и Цель (Task & Goal)

Задача — это то, что ИИ должен сделать (“напиши статью”, “составь таблицу”, “проанализируй текст”). Цель — это то, зачем это нужно (“…чтобы привлечь новичков”, “…чтобы сравнить варианты и выбрать лучший”, “…чтобы найти слабые места в аргументации”).
Как четкая цель меняет результат? Объясняя цель, вы даете ИИ более глубокое понимание. “Напиши статью о пользе йоги” — это задача. “Напиши статью о пользе йоги для офисных работников, чтобы мотивировать их записаться на пробное занятие” — это задача с целью. Во втором случае текст будет более убедительным и сфокусированным.

Компонент 4: Формат вывода (Output Format)

Это прямое указание, в каком виде вы хотите получить ответ. Не оставляйте это на усмотрение ИИ. Четко пропишите, что вам нужно: маркированный список, таблица с определенными колонками, JSON-объект, пошаговая инструкция, просто текст.
Зачем это нужно? Это экономит массу времени на последующем форматировании. Просьба “сравни три телефона” даст вам сплошной текст, а просьба “сравни три телефона в виде таблицы с колонками: Модель, Процессор, Камера, Цена” — готовый к использованию результат.

Компонент 5: Ограничения и Правила (Constraints & Rules)

Это “рамки”, в которых должен работать ИИ. Сюда входят:

• Тон изложения (Tone of Voice): официальный, дружелюбный, экспертный, с юмором.
• Объем: не более 2000 символов, 3-4 абзаца.
• Язык: пиши простыми словами, избегай канцеляризмов.
• Запреты: не упоминай конкурентов, не используй определенные слова.
• Обязательные элементы: обязательно включи в текст призыв к действию.

Как ограничения помогают, а не мешают? Ограничения направляют “творческую энергию” ИИ в нужное русло, отсекая лишние варианты и помогая ему лучше сфокусироваться на главном.

Компонент	Его задача	Пример формулировки
Роль	Задает экспертную позицию	“Действуй как опытный SMM-менеджер…”
Контекст	Описывает “мир” задачи	“…который работает с брендом детской одежды ‘Солнышко’. Наша ЦА – мамы 25-35 лет.”
Задача	Говорит, что нужно сделать	“Создай контент-план из 5 постов для нашего сообщества в ‘ВКонтакте’.”
Цель	Объясняет, зачем это нужно	“Цель постов – анонсировать новую летнюю коллекцию и собрать предзаказы.”
Формат	Указывает желаемую структуру ответа	“Представь результат в виде таблицы с колонками: Тема поста, Тип контента (фото/видео), Текст поста, Призыв к действию.”
Правила	Задает рамки и ограничения	“Тон – дружелюбный и заботливый. Используй эмодзи. Не пиши о скидках, только о ценности.”

Как создавать лучшие промпты для ИИ-ассистентов: 26 готовых шаблонов

Теория — это хорошо, но практика лучше. Ниже представлены 26 готовых шаблонов промптов для разных задач. Это не просто команды, а полноценные фреймворки, которые можно адаптировать под свои нужды. Каждый из них построен на принципах, описанных выше. Воспринимайте их как стартовую площадку для ваших собственных экспериментов.

Категория 1: Контент и Копирайтинг

1. SEO-оптимизированная статья
Проблема, которую решает: Создание текста, который не только полезен для читателя, но и хорошо ранжируется поисковыми системами.
Текст промпта:
“Ты — опытный SEO-копирайтер и эксперт в теме [ваша тема]. Твоя задача — написать подробную, структурированную и полезную статью на тему ‘[тема статьи]’.
Целевая аудитория: [описание вашей ЦА, например: новички в садоводстве, которые хотят вырастить свои первые томаты].
Главный ключевой запрос: ‘[основной ключ]’.
Второстепенные LSI-запросы: [список из 5-7 связанных запросов].
Структура статьи:

1. Цепляющее введение (обозначь проблему и дай обещание решения).
2. [Название раздела 1] (раскрой 2-3 подтемы).
3. [Название раздела 2] (приведи примеры или пошаговую инструкцию).
4. [Название раздела 3] (разбери частые ошибки).
5. Заключение (подытожь главное и дай финальный совет).
   Правила:

• Объем: от [X] до [Y] символов.
• Главный ключ используй в прямом вхождении 2-3 раза.
• LSI-запросы равномерно распредели по тексту.
• Тон: [экспертный, но доступный/дружелюбный/и т.д.].
• Уникальность текста должна быть высокой.
• Пиши короткими абзацами по 3-5 предложений.”
  Как адаптировать: Заполните все поля в квадратных скобках. Чем точнее вы опишете ЦА и подберете LSI-ключи, тем лучше будет результат.

2. Серия постов для социальных сетей
Проблема: Нужно регулярно публиковать разнообразный контент, но идеи иссякли.
Текст промпта:
“Ты — креативный SMM-специалист. Разработай серию из 5 постов для [название соцсети] для аккаунта [краткое описание аккаунта, например: онлайн-школы английского языка].
Цель серии: [например: повысить вовлеченность подписчиков и рассказать о новом курсе].
Форматы постов:

1. Полезный пост (лайфхак, совет).
2. Вовлекающий пост (опрос, вопрос к аудитории).
3. Развлекательный пост (забавный факт, мем по теме).
4. Продающий пост (анонс продукта/услуги).
5. Пост-отзыв (история клиента).
   Требования:

• Для каждого поста напиши готовый текст.
• Предложи идею для визуала (фото/видео/графика).
• Используй [2-3] релевантных хештега.
• Тон: [ваш tone of voice].”
  Как адаптировать: Укажите свою соцсеть, опишите аккаунт и цель. Можно изменить типы постов в зависимости от вашей стратегии.

3. Продающее письмо для email-рассылки
Проблема: Нужно написать убедительное письмо, которое не отправят в спам и которое приведет к продажам.
Текст промпта:
“Ты — мастер продающих текстов, ученик Дэна Кеннеди. Напиши текст для email-рассылки.
Продукт: [название и краткое описание продукта/услуги].
Целевая аудитория: [описание подписчиков, например: те, кто скачал наш бесплатный чек-лист].
Цель письма: [продать продукт / пригласить на вебинар / и т.д.].
Структура письма (модель AIDA):

1. Attention (Внимание): Цепляющая тема письма и первый абзац.
2. Interest (Интерес): Расскажи о проблеме ЦА, усиль ее.
3. Desire (Желание): Покажи, как наш продукт решает эту проблему. Опиши 2-3 ключевые выгоды.
4. Action (Действие): Четкий и сильный призыв к действию (купить, зарегистрироваться).
   Правила:

• Тон: [уверенный, убедительный].
• Обращение на ‘Вы’.
• В конце добавь P.S. с дополнительным бонусом или ограничением по времени.”
  Как адаптировать: Детально опишите продукт и аудиторию. Чем лучше вы понимаете “боли” клиентов, тем точнее ИИ сможет их отразить.

4. Сценарий для короткого видео (VK Клипы/YouTube Shorts)
Проблема: Нужно быстро создавать идеи и сценарии для вирусных вертикальных видео.
Текст промпта:
“Ты — сценарист вирусных роликов. Придумай и распиши сценарий для короткого видео (до 60 секунд) на тему ‘[ваша тема]’.
Цель видео: [развлечь/обучить/продать].
Структура сценария:

• Кадр 1 (1-3 сек): Захват внимания. Что происходит? (Например: человек с удивленным лицом смотрит в ноутбук). Текст на экране.
• Кадр 2 (3-10 сек): Раскрытие проблемы. Что вызвало такую реакцию?
• Кадр 3 (10-40 сек): Решение/Лайфхак. Пошаговое или быстрое решение проблемы.
• Кадр 4 (40-60 сек): Финал и призыв к действию. Итог, реакция, призыв подписаться/перейти по ссылке.
  Дополнительно:
• Предложи подходящую быструю и трендовую музыку.
• Напиши текст, который будет озвучен голосом за кадром.”
  Как адаптировать: Укажите тему и цель. Можно экспериментировать со структурой, например, использовать формат “до/после”.

5. Редактор-критик для вашего текста
Проблема: Текст написан, но нужен свежий взгляд, чтобы найти слабые места, стилистические ошибки и “воду”.
Текст промпта:
“Ты — строгий и придирчивый редактор с 20-летним опытом работы в издательстве. Твоя задача — проанализировать текст ниже и дать исчерпывающую обратную связь. Не переписывай текст, а именно критикуй и предлагай улучшения.
Критерии анализа:

1. Логика и структура: Насколько последовательно изложение? Нет ли логических разрывов?
2. Стиль и “вода”: Найди все канцеляризмы, штампы, лишние слова. Укажи, где можно сократить без потери смысла.
3. Аргументация: Насколько убедительны доводы? Где не хватает примеров или фактов?
4. Заголовок и введение: Цепляют ли они? Соответствуют ли содержанию?
5. Ошибки: Укажи на возможные орфографические и пунктуационные неточности.
   Формат ответа: Предоставь отчет по каждому из 5 пунктов. Для пункта 2 приводи цитаты из текста и предлагай варианты замены.
   Вот текст для анализа:
   [Вставьте сюда ваш текст]”
   Как адаптировать: Просто вставьте свой текст. Можно добавить специфические критерии, важные именно для вас (например, “проверь соответствие tone of voice бренда”).

6. Генератор цепляющих заголовков
Проблема: Статья готова, но нет заголовка, который заставит на себя кликнуть.
Текст промпта:
“Ты — мастер кликбейтных, но не желтушных заголовков. Твоя задача — сгенерировать 10 вариантов заголовков для статьи на тему ‘[тема статьи]’.
Краткое содержание статьи: [опишите в 2-3 предложениях, о чем статья, какие проблемы решает].
Используй разные формулы:

• Заголовок-вопрос (Как…?).
• Заголовок-список (5 способов…).
• Заголовок-интрига (Почему большинство делает это неправильно…).
• Заголовок с выгодой (Получите [выгода] с помощью…).
• Заголовок-предостережение (Не делайте [X], пока не прочтете это).
  Формат ответа: Нумерованный список из 10 заголовков.”
  Как адаптировать: Точно опишите суть статьи, это поможет ИИ придумать релевантные заголовки.

Категория 2: Маркетинг и Бизнес-анализ

7. Анализ конкурентов
Проблема: Нужно быстро понять сильные и слабые стороны конкурентов, но нет времени на ручной анализ сайтов и соцсетей.
Текст промпта:
“Ты — опытный маркетолог-аналитик. Проведи краткий анализ конкурента [название компании-конкурента] по его сайту [ссылка на сайт].
Цель анализа: выявить его ключевые преимущества и недостатки.
Проанализируй следующие аспекты:

1. Позиционирование и УТП: Как они себя представляют? Что обещают клиенту?
2. Продуктовая линейка: Какие основные товары/услуги они предлагают?
3. Ценовая политика: К какому сегменту они относятся (эконом, средний, премиум)?
4. Контент и SEO: Есть ли у них блог? По каким запросам они могут быть видны?
5. Призывы к действию (CTA): Насколько они убедительны и заметны?
   Формат ответа: Таблица с двумя колонками: ‘Сильные стороны’ и ‘Слабые стороны’. Заполни ее на основе анализа.”
   Как адаптировать: Предоставьте правильную ссылку на сайт конкурента. Для более глубокого анализа можно добавить ссылки на их соцсети.

8. Создание портрета целевой аудитории
Проблема: Трудно создавать контент и рекламу, не понимая, для кого вы это делаете.
Текст промпта:
“Ты — специалист по маркетинговым исследованиям. Создай подробный портрет (аватар клиента) для нашего продукта.
Продукт: [название и описание продукта, например: мобильное приложение для медитаций].
Задача: Описать 2-3 ключевых сегмента целевой аудитории.
Для каждого сегмента опиши:

• Демография: Имя (вымышленное), возраст, пол, город проживания, профессия, примерный доход.
• Цели и ценности: Чего они хотят достичь в жизни? Что для них важно?
• “Боли” и проблемы: С какими трудностями они сталкиваются, которые решает наш продукт? (Например: стресс на работе, проблемы со сном).
• Информационные каналы: Где они ищут информацию? Какие соцсети читают, на каких лидеров мнений подписаны?
• Возражения: Почему они могут сомневаться в покупке нашего продукта?
  Формат ответа: Подробное описание каждого сегмента под отдельным подзаголовком.”
  Как адаптировать: Максимально подробно опишите свой продукт и его пользу.

9. Разработка УТП (Уникального Торгового Предложения)
Проблема: Ваш продукт хороший, но непонятно, чем он лучше десятков других таких же.
Текст промпта:
“Ты — стратег-маркетолог, специалист по брендингу. Помоги разработать УТП для нашего бизнеса.
Бизнес: [описание бизнеса, например: кофейня в спальном районе Москвы].
Наши особенности: [перечислите 2-3 ваших сильных стороны, например: сами обжариваем зерно, у нас есть детская зона, работаем с 7 утра].
Конкуренты: [опишите основных конкурентов, например: сетевые кофейни, ‘кофе с собой’].
Задача: Сгенерировать 5 вариантов УТП, используя разные подходы:

1. УТП на основе уникальной особенности.
2. УТП, решающее конкретную “боль” клиента.
3. УТП для конкретного сегмента аудитории.
4. УТП, построенное на сервисе.
5. УТП через гарантию.
   Для каждого варианта дай краткое обоснование, почему он может сработать.”
   Как адаптировать: Честно и конкретно опишите свои сильные стороны и отличия от конкурентов.

10. SWOT-анализ для проекта или идеи
Проблема: Есть идея, но нужно трезво оценить ее перспективы и риски.
Текст промпта:
“Ты — беспристрастный бизнес-консультант. Проведи SWOT-анализ для моей идеи.
Идея: [подробное описание идеи, например: запустить сервис по доставке наборов для приготовления ужинов в городе с населением 500 тыс. человек].
Задача: Заполнить 4 блока SWOT-анализа:

• S (Strengths / Сильные стороны): Внутренние факторы, которые помогут успеху.
• W (Weaknesses / Слабые стороны): Внутренние факторы, которые могут помешать.
• O (Opportunities / Возможности): Внешние факторы, которые можно использовать для роста.
• T (Threats / Угрозы): Внешние факторы, которые могут навредить проекту.
  Формат ответа: Четыре маркированных списка под соответствующими заголовками. Будь реалистичен и непредвзят.”
  Как адаптировать: Чем детальнее вы опишете идею, тем точнее будет анализ.

11. Мозговой штурм для названий/слоганов
Проблема: Нужно придумать яркое и запоминающееся название, а в голову ничего не приходит.
Текст промпта:
“Ты — креативный директор рекламного агентства. Проведи мозговой штурм и предложи 15 вариантов названия для [описание проекта, например: бренда натуральной косметики ручной работы].
Ключевые ассоциации и ценности: [природа, забота, экологичность, простота].
Сгенерируй названия в разных стилях:

• 5 названий на русском языке.
• 5 названий на английском языке (или транслитом).
• 5 абстрактных или вымышленных названий.
  После списка названий предложи 5 вариантов коротких слоганов.”
  Как адаптировать: Укажите ключевые слова и ассоциации, которые должен вызывать бренд.

Категория 3: Управление и HR

12. Составление повестки дня и резюме встречи
Проблема: Совещания проходят хаотично и безрезультатно.
Текст промпта:
“Ты — высокоэффективный бизнес-ассистент.
Часть 1: Создание повестки.
Составь повестку (адженду) для предстоящей встречи.
Тема встречи: [тема].
Цель встречи: [чего нужно достичь, например: принять решение о запуске новой рекламной кампании].
Участники: [список участников по должностям].
Длительность: [время, например: 60 минут].
Формат повестки: таблица с колонками ‘Тема’, ‘Ответственный’, ‘Время’.

Часть 2: Составление резюме.
На основе стенограммы встречи составь ее краткое резюме (minutes of meeting).
Стенограмма: [вставить текст или основные тезисы обсуждения].
Формат резюме:

1. Ключевые обсуждавшиеся вопросы.
2. Принятые решения по каждому вопросу.
3. Поставленные задачи (задача, ответственный, срок).
4. Дата следующей встречи.”
   Как адаптировать: Используйте первую часть до встречи, а вторую — после.

13. Написание вакансии
Проблема: На вакансию откликаются нерелевантные кандидаты.
Текст промпта:
“Ты — опытный HR-менеджер, который умеет привлекать таланты. Напиши текст вакансии на должность ‘[название должности]’.
О компании: [кратко о компании, ее миссии и ценностях].
О команде: [в какой отдел/команду ищется сотрудник].
Ключевые задачи:

• [задача 1]
• [задача 2]
• [задача 3] Требования к кандидату (раздели на ‘обязательно’ и ‘будет плюсом’):
• Обязательно: [список].
• Будет плюсом: [список].
  Что мы предлагаем (кроме зарплаты):
• [возможности роста, интересные проекты, ДМС, и т.д.].
  Тон: [дружелюбный и мотивирующий, но профессиональный]. В конце добавь четкий призыв к действию (как откликнуться).”
  Как адаптировать: Будьте честны в описании задач и условий. Это сэкономит время и вам, и кандидатам.

14. Генератор вопросов для собеседования
Проблема: Нужно глубоко оценить кандидата, а не просто поговорить “за жизнь”.
Текст промпта:
“Ты — HR-директор технологической компании. Сгенерируй список из 15 вопросов для собеседования на должность ‘[название должности]’.
Раздели вопросы на 3 блока:

1. Вопросы на оценку профессиональных навыков (hard skills): 5 вопросов, связанных с задачами из вакансии.
2. Вопросы на оценку личностных качеств (soft skills): 5 вопросов (например, про работу в команде, решение конфликтов, стрессоустойчивость).
3. Ситуационные вопросы (кейс-интервью): 5 вопросов в формате ‘Представьте, что [описание проблемной ситуации]. Ваши действия?’.”
   Как адаптировать: Для лучших результатов приложите к промпту текст самой вакансии.

15. План адаптации нового сотрудника
Проблема: Новый сотрудник предоставлен сам себе и долго входит в курс дела.
Текст промпта:
“Ты — заботливый HR-специалист, отвечающий за онбординг. Создай детальный план адаптации нового сотрудника на должность ‘[название должности]’ на его первый месяц работы.
Распредели задачи по неделям:

• Неделя 1: Погружение. (Знакомство с командой, получение доступов, изучение основных документов, первая простая задача).
• Неделя 2: Первые шаги. (Участие в первой встрече, работа над основной задачей под руководством наставника).
• Неделя 3: Наработка самостоятельности. (Самостоятельное ведение небольшого участка работы, первая обратная связь от руководителя).
• Неделя 4: Итоги и планы. (Подведение итогов первого месяца, обсуждение результатов, планирование на следующий квартал).
  Формат: Четыре маркированных списка.”
  Как адаптировать: Укажите, кто будет наставником, и какие ключевые документы нужно изучить в первую очередь.

Категория 4: Личная продуктивность и Обучение

16. Персональный планировщик дня/недели
Проблема: Много задач, непонятно, за что хвататься, день проходит в хаосе.
Текст промпта:
“Ты — коуч по личной эффективности, работающий по методике GTD. Помоги мне спланировать мой завтрашний день.
Моя главная цель на неделю: [ваша главная цель].
Список всех задач на завтра (мозговой штурм):

• [список всех-всех дел, больших и маленьких].
  Задача:

1. Распредели задачи по матрице Эйзенхауэра (Важно и срочно, Важно и не срочно, Не важно и срочно, Не важно и не срочно).
2. Предложи реалистичный план дня в виде расписания по часам, сгруппировав мелкие задачи в блоки.
3. Выдели 1-2 ‘задачи-лягушки’ (самые неприятные), которые нужно сделать в первую очередь.”
   Как адаптировать: Будьте честны и выгрузите абсолютно все задачи из головы.

17. Создание индивидуального плана обучения
Проблема: Хочется изучить новую тему, но она кажется огромной и непонятной.
Текст промпта:
“Ты — методист и эксперт в области самообразования. Создай пошаговый план обучения по теме ‘[название темы, например: основы Python для анализа данных]’.
Мой текущий уровень: [например: полный новичок, ничего не знаю о программировании].
Сколько времени я готов уделять: [например: 1 час в день, 5 дней в неделю].
Цель обучения: [например: через 3 месяца научиться писать простые скрипты для обработки Excel-файлов].
Структура плана:

• Разбей весь процесс на логические модули (например: ‘Основы синтаксиса’, ‘Структуры данных’, ‘Библиотека Pandas’).
• Для каждого модуля предложи темы для изучения, практические задания и ресурсы для обучения (книги, онлайн-курсы, YouTube-каналы, например, на Stepik или Coursera).”
  Как адаптировать: Четко сформулируйте конечную цель обучения.

18. Объяснение сложной концепции (Метод Фейнмана)
Проблема: Вы читаете о чем-то сложном (например, о технологии блокчейн) и ничего не понимаете.
Текст промпта:
“Ты — популяризатор науки. Объясни мне сложную концепцию ‘[название концепции]’ так, как будто мне 12 лет.
Используй:

• Простые слова и короткие предложения.
• Яркие аналогии и метафоры из повседневной жизни.
• Структуру от простого к сложному.
  Цель: чтобы я понял(а) суть концепции и смог(ла) пересказать ее своими словами.”
  Как адаптировать: Не стесняйтесь указывать еще более простой уровень, например, “объясни, как 5-летнему”.

19. Помощник в принятии решений
Проблема: Нужно сделать важный выбор, но все варианты кажутся одинаковыми.
Текст промпта:
“Ты — рациональный и беспристрастный советник. Помоги мне принять решение.
Проблема выбора: [описание ситуации, например: выбрать между двумя предложениями о работе].
Вариант А: [подробное описание первого варианта].
Вариант Б: [подробное описание второго варианта].
Мои главные критерии: [что для вас важнее всего, например: деньги, интересные задачи, баланс работы и личной жизни, карьерный рост].
Задача:

1. Создай таблицу сравнения двух вариантов по моим критериям.
2. Для каждого варианта распиши все возможные ‘за’ и ‘против’.
3. Задай мне 3-4 уточняющих вопроса, которые помогут мне самому сделать правильный выбор.”
   Как адаптировать: Максимально честно опишите варианты и свои истинные критерии.

20. Суммаризация длинных текстов/статей
Проблема: Нет времени читать длинную статью, но нужно быстро понять ее суть.
Текст промпта:
“Ты — ИИ-суммаризатор. Проанализируй текст ниже и сделай его краткое изложение.
Формат изложения:

1. Основная мысль текста (в одном предложении).
2. Ключевые тезисы (маркированный список из 3-5 пунктов).
3. Главный вывод автора.
   Текст для анализа:
   [вставить текст статьи]”
   Как адаптировать: Для очень длинных текстов можно сначала попросить сделать краткое изложение по каждой главе, а затем — общую сводку.

Категория 5: Технические задачи и Разработка

21. Комментатор кода
Проблема: Нужно разобраться в чужом или давно написанном своем коде.
Текст промпта:
“Ты — опытный тимлид-разработчик. Прокомментируй приведенный ниже код на языке [название языка]. Объясни, что делает каждая функция и сложный участок кода, как для junior-разработчика.
Код для анализа:

[вставить фрагмент кода]

Формат ответа: Предоставь тот же код, но с подробными построчными или поблочными комментариями.”
Как адаптировать: Укажите правильный язык программирования.

22. Поиск и исправление ошибок в коде
Проблема: Код не работает, а ошибка не очевидна.
Текст промпта:
“Ты — скрупулезный QA-инженер и отладчик. Найди ошибку в моем коде на [язык].
Что код должен делать: [описание ожидаемого поведения].
Что происходит на самом деле: [описание ошибки или неверного поведения].
Код:

[вставить код]

Задача:

1. Укажи, где именно находится ошибка.
2. Объясни, почему она возникает.
3. Предложи исправленный вариант кода.”
   Как адаптировать: Чем точнее вы опишете ожидаемое и реальное поведение, тем быстрее ИИ найдет баг.

23. Генератор тестовых данных
Проблема: Нужно протестировать функцию, но лень придумывать разные варианты входных данных.
Текст промпта:
“Ты — тестировщик. Для моей функции на языке [язык] сгенерируй набор тестовых данных (test cases).
Сигнатура функции: [вставить сигнатуру, например: def calculate_discount(price, category)]
Задача: Придумай 10 тестовых сценариев, включая:

• Нормальные (ожидаемые) значения.
• Граничные значения (например, 0, максимальное значение).
• Неверные типы данных (например, передать строку вместо числа).
• Отсутствующие значения.
  Формат ответа: Таблица с колонками ‘Входные данные’, ‘Ожидаемый результат’.”
  Как адаптировать: Предоставьте точную сигнатуру функции.

24. Написание технической документации
Проблема: Код написан, но его нужно задокументировать для коллег.
Текст промпта:
“Ты — технический писатель. Напиши документацию (docstring) для следующей функции на языке [язык] в формате [название стандарта, например: Google Style].
Код функции:

[вставить код]

Документация должна включать:

• Краткое описание того, что делает функция.
• Описание каждого аргумента (Args).
• Описание того, что функция возвращает (Returns).”
  Как адаптировать: Укажите стандарт документирования, принятый в вашей команде.

Категория 6: Креатив и Нестандартные задачи

25. Генератор идей для историй/книг/сценариев
Проблема: Творческий ступор, нужен толчок для фантазии.
Текст промпта:
“Ты — креативный продюсер и сценарист. Сгенерируй 5 уникальных идей (логлайнов) для [фильма/книги/сериала].
Жанр: [например: научная фантастика с элементами детектива].
Сеттинг (мир): [например: киберпанк-мегаполис в 2242 году].
Ключевая тема: [например: конфликт между человеком и искусственным интеллектом].
Каждая идея должна содержать: главного героя, его цель и главное препятствие/конфликт.”
Как адаптировать: Экспериментируйте с неожиданными сочетаниями жанров и сеттингов.

26. “Переключатель Персон”: мета-промпт
Проблема: Нужно, чтобы ИИ надолго запомнил определенную роль и отвечал в ее рамках.
Текст промпта:
“С этого момента и до тех пор, пока я не скажу ‘Стоп, сброс роли’, ты будешь действовать исключительно как [название роли].
Твоя биография и экспертиза: [подробное описание персонажа, его знаний, опыта, характера, манеры речи].
Твоя главная задача в этой роли: [описание того, как ты должен мне помогать].
Твои правила:

• Всегда отвечай из этой роли.
• Используй соответствующую лексику и тон.
• Если мой вопрос выходит за рамки твоей экспертизы, скажи об этом.
  Начнем. Задай мне первый вопрос от лица [название роли].”
  Как адаптировать: Это мощный инструмент. Чем детальнее вы пропишете “легенду” для ИИ, тем глубже он вживется в роль.

Итерация и улучшение: как довести промпт до идеала

Получить хороший ответ с первого раза — это приятно, но часто работа с ИИ больше похожа на лепку из глины. Вы начинаете с бесформенного куска, а затем шаг за шагом придаете ему нужную форму. Этот процесс называется итерацией, и в нем нет ничего страшного.

Шаг 1: Первый запуск и анализ результата

Запустите свой первоначальный промпт и внимательно изучите ответ. Не спешите расстраиваться, если он не идеален. Вместо этого задайте себе вопросы:

• Что в ответе хорошо? Какие части соответствуют ожиданиям?
• Что пошло не так? Где ИИ ошибся или не понял задачу?
• Какой информации ему не хватило, чтобы сделать лучше?

Этот анализ — ключ к следующему шагу.

Шаг 2: Уточнение и добавление деталей

На основе анализа доработайте свой промпт.

• Если ответ слишком общий — добавьте больше контекста или конкретных примеров.
• Если стиль не тот — дайте более четкие инструкции по тону или приведите эталонный кусок текста.
• Если структура хаотична — пропишите четкий план или формат ответа.
• Если ИИ “додумывает” факты — добавьте больше ограничений и исходных данных.

Помните, что каждый последующий запрос в рамках одного диалога учитывает предыдущий контекст. Вы можете просто написать: “Это почти то, что нужно, но сделай тон более официальным и добавь в конец призыв к действию”.

Шаг 3: Эксперименты с переменными

Иногда небольшое изменение в одной части промпта может кардинально поменять результат. Попробуйте поэкспериментировать:

• Смените роль: Что, если задачу будет решать не “маркетолог”, а “психолог”?
• Измените формат: Попросите тот же ответ, но в виде таблицы или ментальной карты.
• Поменяйте тон: Как изменится текст, если попросить написать его с юмором?

Эти эксперименты не только помогают улучшить конкретный результат, но и развивают ваше собственное “чувство промпта”.

Чек-лист для проверки качества вашего промпта

Перед тем как запустить финальный вариант, пробегитесь по этому списку:

1. Назначена ли ИИ конкретная и понятная роль?
2. Предоставлено ли достаточно контекста для выполнения задачи?
3. Четко ли сформулирована сама задача и ее конечная цель?
4. Указан ли желаемый формат, структура и объем ответа?
5. Прописаны ли все необходимые правила, ограничения и важные нюансы?
6. Является ли запрос однозначным, нет ли в нем двусмысленных фраз?

Если на все вопросы ответ “да”, вы на правильном пути к получению отличного результата.

В конечном счете, освоение промптов для ИИ-ассистентов — это не заучивание команд, а развитие навыка четко формулировать свои мысли и декомпозировать задачи. Представленные шаблоны — это надежная основа, но настоящий потенциал раскрывается тогда, когда вы начинаете их творчески адаптировать и комбинировать.

Не бойтесь экспериментировать, ошибаться и пробовать снова. Каждый “неудачный” ответ — это не провал, а ценная обратная связь, которая учит вас лучше понимать, как “мыслит” нейросеть. Чем больше вы практикуетесь, тем быстрее ИИ-ассистент превратится из игрушки в незаменимого и по-настоящему мощного партнера, способного решать сложнейшие задачи и экономить десятки часов вашего времени.