Промпты для анализа личности. 27 готовых примеров для ChatGPT, DeepSeek, Gemini и других ИИ

Пытаться понять другого человека — задача сложная, а иногда и вовсе неблагодарная. Сегодня многие обращаются за помощью к искусственному интеллекту, надеясь, что он-то уж точно разложит все по полочкам. Но часто получают в ответ лишь общие фразы, похожие на гороскоп. В этой статье будет показано, как правильно составить промт для анализа личности, чтобы получить глубокий и полезный результат.

Проблема в том, что ИИ — это не телепат. Качество его ответа на 90% зависит от качества вашего запроса. Без четкой инструкции нейросеть просто не поймет, что именно вы от нее хотите, и выдаст поверхностную компиляцию из интернета.

Здесь вы найдете не просто советы, а готовую систему.

• Разбор главных ошибок, из-за которых вы получаете бесполезные ответы.
• Анатомию идеального промпта для глубокого анализа.
• 27 готовых, детально проработанных промптов для разных жизненных ситуаций.
• Рекомендации по этичному и безопасному использованию этой технологии.

После прочтения этой статьи вы перестанете получать отписки от нейросетей и начнете использовать их как мощный инструмент для понимания людей и самих себя.

Главный провал: почему простые запросы ведут в тупик

Многие начинают свой путь в анализе личности с помощью ИИ с очень распространенной и, к сожалению, фатальной ошибки. Они используют слишком общие и размытые запросы. Это кажется логичным: загрузить текст и попросить “проанализировать”. Но именно такой подход гарантирует разочарование.

Ошибка №1: Запрос в стиле “Проанализируй это”

Представьте, что вы даете умному, но абсолютно не знакомому с контекстом ассистенту пачку бумаг и говорите: “Проанализируй”. Что он сделает? В лучшем случае, посчитает количество страниц и слов. В худшем — вернет вам их обратно с вопросом: “А что именно анализировать?”. С нейросетью происходит то же самое.

Пример провального запроса:
“Проанализируй личность автора по этому тексту: [вставить текст эссе или переписки]”.

Почему это не работает?

• Отсутствие цели: ИИ не знает, зачем вам нужен анализ. Для найма на работу? Для понимания друга? Для написания книги? У каждой цели — свои критерии.
• Отсутствие критериев: Что значит “проанализировать”? Найти сильные и слабые стороны? Определить психотип? Оценить уровень конфликтности? Без конкретных указаний ИИ будет действовать наугад.
• Отсутствие контекста: Кто этот человек? В какой ситуации он писал этот текст? Это официальное письмо или дружеская переписка? Контекст меняет все.

В результате вы получаете отчет, который можно применить к любому человеку: “Автор, вероятно, творческая личность, но иногда может проявлять неуверенность. Он ценит честность и стремится к развитию”. Полезность такой информации равна нулю. Конечно, можно просто скормить ИИ переписку и попросить “проанализировать всё”. Результат будет столь же точным и полезным, как гороскоп в глянцевом журнале.

Ошибка №2: Игнорирование роли для ИИ

Вторая частая ошибка — обращаться к ИИ как к поисковой строке. Нейросеть способна “играть роль”, и это ее суперсила. Когда вы не задаете ей роль, она отвечает как усредненный информационный ассистент.

Почему это ошибка?
Задавая роль, вы активируете в нейросети определенную модель поведения и базу знаний.

• Роль “HR-специалист”: ИИ будет оценивать текст с точки зрения профессиональных качеств, командной работы, мотивации.
• Роль “Клинический психолог”: ИИ будет искать паттерны мышления, возможные когнитивные искажения, защитные механизмы.
• Роль “Копирайтер-маркетолог”: ИИ проанализирует текст на предмет болевых точек, потребностей и ценностей, которые важны для создания портрета клиента.

Без роли ИИ не знает, какую “шапку” надеть, и в итоге не надевает никакую. Это приводит к размытым и нерелевантным выводам.

Ошибка (плохой промт)	Последствие (результат от ИИ)	Как исправить (элемент хорошего промта)
“Опиши характер по переписке”	Набор общих фраз: “общительный”, “эмоциональный”, “иногда задумчивый”.	Задать цель и критерии: “Оцени коммуникативный стиль по 5-балльной шкале (агрессивность, эмпатия, логичность)”.
“Что этот текст говорит о человеке?”	Поверхностное заключение: “Человек интересуется темой X и, возможно, работает в сфере Y”.	Задать роль для ИИ: “Представь, что ты профайлер. Составь предварительный психологический портрет…”
“Найди сильные и слабые стороны”	Шаблонные ответы: “Сильная сторона — креативность, слабая — непунктуальность”.	Предоставить контекст: “Анализируем соискателя на должность менеджера проектов. Найди сильные и слабые стороны именно для этой роли”.

Обратите внимание: главная причина провала — это перекладывание ответственности. Пользователь надеется, что ИИ сам догадается, что нужно сделать. Но нейросеть — это инструмент. Как молоток не знает, какой гвоздь забивать, так и ИИ не знает, какой аспект личности вас интересует, пока вы ему не укажете.

Анатомия эффективного промта для анализа личности

Чтобы избежать разочарований и получать от нейросети глубокий анализ, нужно научиться строить правильные запросы. Хороший промт — это не просто вопрос, а подробное техническое задание. Многие спотыкаются на этом этапе, и это нормально. Давайте разберемся, как этого избежать, пошагово собрав идеальную конструкцию.

Шаг 1: Определение Роли для ИИ

Это фундамент. Вы должны четко сказать нейросети, кем она должна стать. Это активирует нужные нейронные связи и базу знаний.

Пример: “Действуй как опытный HR-директор с 15-летним стажем в IT-сфере” или “Представь себя в роли психолога-консультанта, специализирующегося на теории ‘Большой пятерки'”.

Ша-г 2: Предоставление Контекста

ИИ должен понимать, откуда “дровишки”. Кто автор текста, в какой ситуации он создавался, для кого предназначен. Контекст — это ключ к правильной интерпретации.

Пример: “Анализируется сопроводительное письмо кандидата на должность ‘Руководитель отдела маркетинга’. Кандидат — мужчина, 35 лет, претендует на руководящую позицию впервые. Письмо написано в ответ на нашу вакансию”.

Шаг 3: Входные Данные (Сам Текст)

Сюда вы вставляете текст для анализа. Это может быть что угодно: эссе, переписка в мессенджере, отзывы, посты из блога, резюме.

Пример: “Вот текст для анализа: [вставить текст]”.

Шаг 4: Постановка Задачи и Определение Модели Анализа

Это сердце промта. Здесь вы указываете, что именно нужно сделать и на основе какой модели. Не просите “просто проанализировать”.

• Модели анализа: “Большая пятерка” (экстраверсия, доброжелательность, добросовестность, нейротизм, открытость опыту), DISC (доминирование, влияние, постоянство, добросовестность), MBTI (индикаторы типов Майерс-Бриггс), спиральная динамика и т.д.
• Конкретная задача: “Оцени уровень каждого из пяти факторов по шкале от 1 до 10”, “Определи его ведущий тип по DISC и дай характеристику”, “Выяви основные мотиваторы и демотиваторы для этого человека”.

Шаг 5: Формат Вывода

Как вы хотите получить результат? Это убережет от “потока сознания” со стороны ИИ и сделает ответ структурированным и удобным.

Пример: “Представь результат в виде таблицы с тремя колонками: ‘Качество личности’, ‘Оценка (1-10)’, ‘Цитата-подтверждение из текста'”. Или: “Сформируй отчет в виде маркированного списка, где каждый пункт — это отдельный вывод с обоснованием”.

Ша-г 6: Ограничения и Дополнительные Условия

Это “огранка” вашего промта. Здесь вы можете добавить важные нюансы.

• Что НЕ делать: “Не делай окончательных выводов, только предположения”, “Избегай медицинской терминологии”.
• На чем сфокусироваться: “Особое внимание удели стилю коммуникации и потенциальным конфликтным зонам”.
• Тональность: “Ответ должен быть нейтральным и объективным”.

Ключевой инсайт: Создание хорошего промта похоже на работу следователя, который составляет ориентировку. Чем больше деталей, тем точнее будет результат. Ваша задача — не задать вопрос, а дать исчерпывающую инструкцию.

Вот практический пример, как плохой промт превращается в хороший:

До (Провал):
“Проанализируй этот текст и скажи, что за человек его написал: [текст]”.

После (Профессиональный подход):
“Роль: Действуй как HR-специалист, подбирающий кандидата на позицию ‘Младший аналитик’.
Контекст: Анализируется эссе на свободную тему от соискателя (22 года, выпускник вуза без опыта работы). Тема эссе: ‘Роль данных в современном мире’.
Задача: На основе текста эссе оцени следующие качества кандидата по 10-балльной шкале:

1. Аналитическое мышление.
2. Структурность изложения мыслей.
3. Креативность подхода.
4. Внутренняя мотивация к развитию в этой сфере.
   Формат вывода: Представь результат в виде таблицы. Для каждой оценки ниже 7 баллов приведи краткое пояснение и цитату из текста, которая это иллюстрирует.
   Ограничения: Не оценивай орфографию и пунктуацию. Фокусируйся только на содержании и стиле мышления.
   Текст для анализа: [вставить текст эссе]”.

Разница очевидна. Во втором случае ИИ получает четкое ТЗ и выдает структурированный, полезный и релевантный анализ, а не общие слова.

27 готовых промтов для анализа личности в разных ситуациях

Ниже представлены готовые “рецепты” для нейросетей. Это не просто шаблоны, а продуманные инструкции, созданные с учетом всех правил. Их можно использовать как есть или адаптировать под свои задачи. Помните, что это мощный инструмент, и подходить к его использованию нужно с умом и ответственностью.

Часть 1: Промты для HR, рекрутинга и управления командой

Здесь собраны запросы, которые помогут оценить кандидатов, понять мотивацию сотрудников и собрать эффективную команду.

1. Оценка соответствия кандидата профилю должности (Big Five)
“Действуй как опытный HR-психолог. Моя задача — оценить, насколько кандидат подходит на должность ‘Менеджер по работе с клиентами’, требующую высокой эмпатии, стрессоустойчивости и проактивности.
Проанализируй текст его сопроводительного письма и тестового задания.
Используя модель ‘Большая пятерка’, оцени по 10-балльной шкале:

1. Доброжелательность (эмпатия, готовность помочь).
2. Добросовестность (организованность, ответственность).
3. Экстраверсия (общительность, напористость).
4. Нейротизм (эмоциональная стабильность, уровень тревожности; шкала обратная: 10 = очень стабилен).
5. Открытость опыту (любознательность, креативность).
   Результат представь в виде таблицы. Для каждой оценки добавь 1-2 цитаты из текста, подтверждающие твой вывод. В конце дай краткое резюме (1-2 абзаца) о потенциальных рисках и сильных сторонах кандидата для этой роли.
   Текст для анализа: [вставить текст письма и задания]”.

2. Выявление лидерского потенциала
“Представь себя в роли коуча по развитию лидерства. Проанализируй переписку сотрудника в рабочем чате за последний месяц.
Твоя задача — выявить признаки лидерского потенциала или его отсутствия.
Ищи паттерны поведения, связанные с:

• Взятием на себя ответственности.
• Проактивным предложением решений, а не только описанием проблем.
• Способностью мотивировать и поддерживать коллег.
• Конструктивной аргументацией своей позиции.
• Стратегическим видением (мыслит ли он за пределами своей текущей задачи).
  Представь отчет в виде маркированного списка. Каждый пункт — это конкретный паттерн с 2-3 примерами-цитатами. В конце сделай вывод: ‘Проявляет высокий/средний/низкий лидерский потенциал’ и обоснуй его.
  Текст переписки: [вставить текст]”.

3. Анализ стиля коммуникации для командной работы
“Действуй как медиатор и специалист по командной динамике. Мне нужно понять стиль коммуникации двух сотрудников, чтобы оценить их совместимость в одном проекте.
Проанализируй их диалог в рабочем мессенджере.
Определи для каждого сотрудника:

• Преобладающий стиль: аналитический, директивный, дружелюбный или экспрессивный.
• Уровень эмпатии и умение слушать.
• Реакцию на критику и несогласие.
• Склонность к поиску компромисса или отстаиванию своей правоты.
  Результат оформи в виде сравнительной таблицы с колонками ‘Сотрудник 1’, ‘Сотрудник 2’. В ячейках таблицы — твои выводы по каждому пункту. В конце дай рекомендацию: насколько высок риск конфликтов при их совместной работе и как его можно минимизировать.
  Текст диалога: [вставить текст]”.

4. Выявление мотиваторов и демотиваторов сотрудника
“Ты — опытный руководитель, который хочет лучше понять своего подчиненного. Проанализируй его ответы из годового performance review.
Твоя задача — определить его ключевые внутренние и внешние мотиваторы, а также потенциальные демотиваторы.
Ищи упоминания о:

• Мотиваторы: признание, сложные задачи, стабильность, деньги, развитие, помощь другим, власть, самостоятельность.
• Демотиваторы: рутина, микроменеджмент, отсутствие четких целей, несправедливость, конфликты в коллективе.
  Составь два списка: ‘Ключевые мотиваторы’ и ‘Вероятные демотиваторы’. Каждый пункт списка должен быть подкреплен цитатой из текста.
  Текст ответов: [вставить текст]”.

5. Оценка когнитивного стиля (аналитик vs. интуит)
“Представь, что ты бизнес-аналитик. Тебе нужно понять, какой когнитивный стиль преобладает у кандидата на должность аналитика данных.
Проанализируй его решение тестового кейса.
Определи, к какому полюсу он тяготеет:

• Аналитический стиль: опора на факты, цифры, логику, последовательность, детализацию.
• Интуитивный стиль: опора на общую картину, аналогии, креативные гипотезы, видение ‘в целом’.
  Приведи не менее 5 аргументов в пользу своего вывода, каждый с цитатой. В конце напиши, насколько его стиль мышления соответствует роли, требующей в первую очередь скрупулезной работы с данными.
  Текст решения: [вставить текст]”.

6. Прогнозирование поведения в стрессовой ситуации
“Действуй как психолог-профайлер. Проанализируй текст жалобы, написанной клиентом в состоянии сильного недовольства.
Твоя задача — спрогнозировать его вероятную реакцию на разные типы ответов от службы поддержки.
Определи по тексту:

• Ведущую эмоцию (гнев, обида, страх, разочарование).
• Тип личности по реакции на стресс (атакующий, замирающий, ищущий помощи).
• Ключевую потребность (быть услышанным, получить компенсацию, наказать виновных).
  В конце дай краткие рекомендации для службы поддержки: какой стиль ответа будет наиболее эффективным (например, ‘начать с эмпатического присоединения, затем предложить конкретное решение’) и каких фраз следует избегать.
  Текст жалобы: [вставить текст]”.

Часть 2: Промты для самоанализа и личностного роста

Эти запросы помогут лучше понять себя, найти свои сильные стороны, зоны роста и определить направление для развития.

7. Анализ личного дневника для выявления паттернов мышления
“Ты — когнитивно-поведенческий терапевт. Я хочу лучше понять свои мыслительные привычки.
Проанализируй мои дневниковые записи за последний месяц.
Выяви и сгруппируй повторяющиеся:

• Когнитивные искажения (например, черно-белое мышление, катастрофизация, долженствования).
• Негативные автоматические мысли (например, ‘у меня ничего не получится’, ‘я всех подвожу’).
• Основные темы, вызывающие тревогу или радость.
  Для каждого найденного паттерна приведи 2-3 примера-цитаты. Результат представь в виде отчета с разделами. В конце дай 2-3 рекомендации для самостоятельной работы над выявленными искажениями.
  Текст записей: [вставить текст]”.

8. Определение архетипа личности по К. Юнгу
“Действуй как аналитический психолог, последователь Карла Юнга. Проанализируй мои ответы на вопросы анкеты [или мое эссе на тему ‘Мой идеальный день’].
Определи 1-2 доминирующих архетипа из 12 (Правитель, Герой, Мудрец, Искатель и т.д.).
Для каждого определенного архетипа:

1. Дай краткое описание.
2. Объясни, как он проявляется в тексте (с цитатами).
3. Опиши его теневую сторону и потенциальные риски.
   Текст для анализа: [вставить текст]”.

9. Выявление сильных сторон и скрытых талантов
“Ты — карьерный коуч, специализирующийся на поиске талантов. Проанализируй мои рассказы о трех самых успешных проектах в жизни (не обязательно рабочих).
Твоя задача — выявить мои ключевые сильные стороны и ‘суперсилы’, которые я сам могу не осознавать.
Ищи проявления таких качеств как:

• Системное мышление.
• Кризис-менеджмент.
• Способность вдохновлять людей.
• Генерация нестандартных идей.
• Умение доводить дело до конца.
  Составь список из 5-7 моих ключевых талантов. Каждый талант опиши одним предложением и приведи пример из текста, где он ярко проявился.
  Тексты рассказов: [вставить текст]”.

10. Анализ стиля принятия решений
“Действуй как бизнес-консультант. Я хочу понять свой стиль принятия решений. Проанализируй мой рассказ о том, как я выбирал/покупал [автомобиль, квартиру, дорогой гаджет].
Определи, к чему я больше склонен:

• К импульсивным решениям на основе эмоций или к долгому сбору и анализу информации?
• Ориентируюсь на чужое мнение (отзывы, советы) или доверяю только своему суждению?
• Фокусируюсь на минимизации рисков или на максимизации выгоды?
  Сделай вывод о моем преобладающем стиле принятия решений и укажи на его возможные плюсы и минусы. Обоснуй свои выводы цитатами.
  Текст рассказа: [вставить текст]”.

11. Определение профессиональных интересов по модели Холланда
“Ты — профориентолог. Помоги мне определить подходящие сферы деятельности. Проанализируй мои ответы на вопрос ‘Какие 5 дел приносят мне наибольшее удовольствие и почему?’.
Соотнеси мои интересы с шестью типами личности по Холланду:

• R (Реалистичный): работа с техникой, инструментами.
• I (Исследовательский): наука, анализ, решение абстрактных задач.
• A (Артистичный): творчество, самовыражение.
• S (Социальный): помощь людям, обучение, общение.
• E (Предпринимательский): управление, влияние, организация.
• C (Конвенциональный): работа с данными, документами, следование инструкциям.
  Определи 2-3 доминирующих типа и предложи 5-7 конкретных профессий, которые им соответствуют.
  Текст ответов: [вставить текст]”.

12. Выявление жизненных ценностей
“Представь себя в роли экзистенциального психотерапевта. Проанализируй мое эссе на тему ‘Что для меня значит ‘прожить жизнь не зря?’.
Твоя задача — выявить мой список из 5-7 ключевых жизненных ценностей (например, свобода, безопасность, семья, развитие, признание, творчество, стабильность и т.д.).
Представь их в виде иерархического списка, от наиболее важной к менее важной. Для каждой ценности приведи цитату из эссе, которая ее подтверждает.
Текст эссе: [вставить текст]”.

Часть 3: Промты для маркетинга, продаж и создания контента

Эти запросы помогут понять целевую аудиторию, создать убедительные тексты и выстроить правильную коммуникацию с клиентами.

13. Создание портрета ЦА (аватара клиента) на основе отзывов
“Действуй как опытный маркетолог-аналитик. Я собрал 20 положительных и 10 отрицательных отзывов на наш продукт [название продукта, например, ‘онлайн-курс по программированию’].
Твоя задача — создать детальный аватар идеального клиента и анти-клиента.
Проанализируй тексты отзывов и определи для ‘идеального клиента’:

1. Боли и проблемы, которые продукт решил.
2. Ключевые ценности (что для него важно: скорость, качество, цена, статус).
3. Критерии принятия решения (что стало последней каплей для покупки).
4. Слова и фразы, которые он использует для описания продукта.
   То же самое проделай для ‘анти-клиента’ (кому продукт не подошел и почему).
   Результат оформи в виде двух разделов: ‘Аватар идеального клиента’ и ‘Портрет анти-клиента’.
   Тексты отзывов: [вставить тексты]”.

14. Анализ речевых паттернов для написания продающего текста
“Ты — копирайтер-нейролингвист. Проанализируй запись разговора с лояльным клиентом.
Твоя задача — выявить речевые паттерны, которые можно использовать для усиления продающих текстов для этой ЦА.
Ищи:

• Предпочитаемую модальность (визуал: ‘вижу, картина ясна’; аудиал: ‘звучит хорошо’; кинестетик: ‘чувствую, что это то, что нужно’).
• Ключевые слова-ценности (‘надежность’, ‘инновации’, ‘простота’, ‘эксклюзивность’).
• Метафоры и сравнения, которые использует клиент.
  Составь список из 10-15 фраз и слов, которые нужно встроить в рекламные материалы для повышения отклика.
  Транскрибация разговора: [вставить текст]”.

15. Определение психотипа автора блога для контент-стратегии
“Представь себя контент-стратегом. Проанализируй последние 10 постов из блога [ссылка на блог или тексты].
Определи психотип автора по модели DISC (Доминантный, Влияющий, Постоянный, Добросовестный).
На основе этого сделай выводы для контент-стратегии:

• Какие темы ему/ей наиболее органичны?
• Какой формат контента будет самым естественным (экспертные статьи, эмоциональные истории, пошаговые инструкции)?
• Какой тон общения с аудиторией ему/ей ближе всего?
  Дай 3 конкретные рекомендации по развитию блога, которые усилят его аутентичность.
  Тексты постов: [вставить тексты]”.

16. Анализ потребностей аудитории по комментариям
“Действуй как комьюнити-менеджер и аналитик. Проанализируй 50 комментариев под популярным постом в нашем сообществе [тематика сообщества].
Твоя задача — сгруппировать комментаторов по их скрытым потребностям.
Создай 3-5 сегментов аудитории. Например:

• ‘Ищущие подтверждения’: те, кто ищет одобрения своим мыслям.
• ‘Критики-эксперты’: те, кто хочет продемонстрировать свою осведомленность.
• ‘Новички-практики’: те, кто ищет конкретные инструкции ‘что делать’.
• ‘Эмоциональные участники’: те, для кого важен обмен чувствами и поддержка.
  Для каждого сегмента дай краткое описание и предложи по 1-2 идеи для контента, который будет им интересен.
  Тексты комментариев: [вставить тексты]”.

17. Адаптация коммерческого предложения под психотип клиента
“Ты — мастер переговоров. У меня есть стандартное коммерческое предложение. И есть переписка с потенциальным клиентом, из которой нужно понять его психотип.
Проанализируй переписку и определи его ведущий тип (например, ‘аналитик, которому важны цифры и факты’ или ‘визионер, которому важна большая идея’).
Затем перепиши ключевые блоки моего КП, чтобы они лучше ‘попадали’ в этого клиента.

• Для аналитика: добавь больше данных, графиков, исследований.
• Для визионера: усиль блок про миссию и будущее.
• Для прагматика: сделай акцент на ROI и быстрой выгоде.
  Представь результат в формате ‘Было’ / ‘Стало’ для 2-3 абзацев КП.
  Текст переписки и КП: [вставить тексты]”.

Часть 4: Промты для межличностных отношений и творчества

Эти запросы пригодятся для анализа отношений, разрешения конфликтов и даже для создания глубоких персонажей в литературе.

18. Анализ совместимости партнеров по переписке
“Действуй как семейный психолог. Проанализируй переписку двух людей в начале их отношений.
Оцени их совместимость по следующим параметрам:

1. Стили привязанности (надежный, тревожный, избегающий): ищи паттерны в скорости ответов, уровне открытости, реакции на дистанцию.
2. Языки любви (по Г. Чепмену): определи, что для каждого является проявлением любви — слова поддержки, время, подарки, помощь или прикосновения (по косвенным признакам).
3. Уровень эмоционального интеллекта и эмпатии.
   Напиши краткое резюме о потенциальных точках роста и зонах риска для этой пары. Будь деликатен и используй только предположительные формулировки.
   Текст переписки: [вставить текст]”.

19. Выявление источника конфликта в диалоге
“Ты — медиатор, специалист по разрешению конфликтов. Проанализируй диалог двух поссорившихся людей.
Твоя задача — найти неявный, глубинный источник конфликта, который скрывается за формальным поводом.
Ищи:

• Переход на личности (‘ты-сообщения’).
• Нарушенные ожидания и невысказанные обиды.
• Борьбу за власть или контроль.
• Разные ценности, которые столкнулись в споре.
  Сформулируй гипотезу об истинной причине конфликта в 1-2 абзацах. Затем предложи 3-4 ‘я-сообщения’, которые каждый из участников мог бы использовать, чтобы донести свою позицию конструктивно.
  Текст диалога: [вставить текст]”.

20. Создание психологического профиля для литературного персонажа
“Представь себя в роли писателя и психолога одновременно. Я придумал персонажа, но хочу сделать его глубоким и противоречивым. Вот его краткое описание и несколько сцен с его участием.
Твоя задача — создать для него детальный психологический профиль.
Профиль должен включать:

1. Детская травма или ключевое формирующее событие.
2. Внутренний конфликт (например, ‘хочет близости, но боится предательства’).
3. Ведущий страх.
4. Сокровенное желание.
5. Защитные механизмы, которые он использует (рационализация, проекция и т.д.).
   Опиши каждый пункт подробно, объясняя, как это будет проявляться в его поведении и речи.
   Текст с описанием и сценами: [вставить текст]”.

21. Анализ токсичности в коммуникации
“Действуй как специалист по токсичным отношениям. Проанализируй переписку. Твоя задача — выявить и классифицировать приемы пассивной агрессии и манипуляций.
Ищи примеры:

• Газлайтинг (заставить сомневаться в своей адекватности).
• Гостинг (резкое прекращение общения).
• Неггинг (комплименты с подвохом).
• Перекладывание вины.
• Манипуляция молчанием.
  Составь список найденных приемов. Для каждого приема приведи цитату и кратко объясни, в чем заключается его токсичность.
  Текст переписки: [вставить текст]”.

Часть 5: Продвинутые и нестандартные промты

22. Анализ ценностей компании по публичным выступлениям CEO
“Ты — бренд-стратег и корпоративный антрополог. Проанализируй транскрипции трех последних публичных выступлений CEO нашей компании. Твоя задача — выявить реальные, а не декларируемые ценности компании. Ищи повторяющиеся темы, метафоры, истории, примеры, на которые делает упор CEO. Сгруппируй их и сформулируй 5 ключевых ценностей, которые на самом деле транслируются вовне. Сравни их с официальными ценностями, указанными на сайте, и отметь расхождения.
Тексты выступлений: [вставить тексты]”.

23. Определение уровня когнитивной сложности текста
“Действуй как лингвист и психолог. Оцени, на какой уровень когнитивного развития по модели Роберта Кигана рассчитан данный текст (статья, лекция).

• Уровень 2 (Имперский): фокус на собственных нуждах, черно-белое мышление.
• Уровень 3 (Межличностный): важны отношения, мнение группы.
• Уровень 4 (Институциональный): опора на систему, идеологию, собственное ‘Я’.
• Уровень 5 (Межиндивидуальный): способность видеть систему со стороны, гибкость.
  Обоснуй свой вывод, проанализировав лексику, структуру аргументации и сложность поднимаемых вопросов.
  Текст для анализа: [вставить текст]”.

24. Реконструкция картины мира человека по его библиотеке
“Ты — культурный антрополог. Вот список из 30 книг, которые человек назвал своими любимыми. Реконструируй его картину мира. Проанализируй жанры, темы, ключевые идеи этих книг. Сделай выводы о его:

• Интеллектуальных интересах.
• Этическом кодексе.
• Представлениях о добре и зле.
• Отношении к обществу, власти, будущему.
  Напиши эссе на 2-3 страницы ‘Мир глазами читателя этих книг’.
  Список книг: [вставить список]”.

25. Анализ изменения личности во времени
“Действуй как биограф-исследователь. У меня есть два текста одного и того же человека: его юношеское эссе (20 лет) и недавний пост в блоге (40 лет). Проведи сравнительный анализ и опиши, как изменилась его личность.
Проанализируй изменения в:

• Стиле письма (от эмоционального к аналитическому или наоборот).
• Ключевых темах и интересах.
• Ценностях и убеждениях.
• Уровне рефлексии.
  Напиши краткий отчет о ключевых векторах личностной трансформации.
  Тексты для анализа: [вставить оба текста]”.

26. Определение ‘тени’ (по Юнгу) политика по его речам
“Ты — политический психолог с глубоким знанием юнгианского анализа. Проанализируй речи политика, в которых он критикует своих оппонентов. Согласно теории Юнга, то, что мы яростно отрицаем в других, часто является нашей вытесненной ‘тенью’.
Выяви 3-5 качеств или моделей поведения, которые политик постоянно приписывает своим врагам. Сформулируй гипотезу о том, как эти же качества в скрытой, теневой форме могут присутствовать в его собственной личности. Будь максимально осторожен в формулировках.
Тексты речей: [вставить тексты]”.

27. Диагностика командных ролей по Белбину в рабочем чате
“Действуй как сертифицированный консультант по методологии Белбина. Проанализируй переписку проектной команды за неделю.
Твоя задача — определить, какие из 9 командных ролей (Генератор идей, Исследователь ресурсов, Координатор, Мотиватор, Аналитик, Душа команды, Реализатор, Контролер, Специалист) проявляет каждый из участников (участники помечены как Участник 1, Участник 2 и т.д.).
Создай таблицу, где в строках — имена участников, а в столбцах — роли. Отметь знаком ‘+’ наиболее явные роли для каждого. В конце дай заключение: каких ролей в команде не хватает, а какие находятся в избытке, и как это может влиять на эффективность проекта.
Текст переписки: [вставить текст]”.

Этика и безопасность: о чем нужно помнить

Использование ИИ для анализа личности — это не игра. Это работа с чувствительной информацией, которая может повлиять на судьбу человека, его самооценку и отношения с окружающими. Поэтому подходить к этому нужно с предельной осторожностью.

Ключевые принципы безопасного использования

1. ИИ — не истина в последней инстанции. Воспринимайте результаты анализа как гипотезу, а не как диагноз. Это пища для размышлений, отправная точка для дальнейшего, уже человеческого, анализа.

2. Конфиденциальность превыше всего. Никогда не загружайте в публичные версии нейросетей (особенно бесплатные) личную переписку, дневники или любые другие данные, которые могут скомпрометировать вас или других людей. Используйте только анонимизированные тексты или работайте в защищенных корпоративных средах.

3. Принцип “не навреди”. Не используйте полученную информацию для манипуляций, шантажа или унижения. Если вы анализируете другого человека, делайте это с целью лучше его понять и наладить контакт, а не для того, чтобы “прижать к стенке”.

4. Проблема предвзятости (bias). Нейросети обучались на огромных массивах текстов из интернета, которые полны стереотипов. ИИ может ошибочно приписать человеку те или иные качества на основе его пола, национальности или стиля речи. Всегда критически оценивайте выводы на предмет скрытых предубеждений.

Вопрос-Ответ: Частые этические дилеммы

Можно ли анализировать переписку партнера без его ведома?

С юридической и этической точки зрения — нет. Это нарушение личных границ и тайны переписки. Даже если вы делаете это из лучших побуждений, это подрывает доверие. Лучший путь — открытый диалог.

Этично ли использовать ИИ для отсева кандидатов на работе?

Использовать ИИ как единственный инструмент для принятия решения о найме — неэтично и рискованно из-за проблемы предвзятости. Однако его можно использовать как вспомогательный инструмент для HR-специалиста, который помогает обратить внимание на определенные аспекты, но окончательное решение всегда должно оставаться за человеком.

Чек-лист для безопасного и этичного анализа

Перед тем как нажать “Отправить” в диалоге с нейросетью, мысленно пробегитесь по этому списку:

1. Я использую анонимизированные данные или работаю в безопасной среде?
2. Я четко понимаю, что результат — это гипотеза, а не диагноз?
3. Моя цель — понимание и развитие, а не манипуляция или осуждение?
4. Я готов критически оценить ответ ИИ на предмет стереотипов и предвзятости?
5. Я не перекладываю на ИИ ответственность за принятие важных жизненных решений?

Если на все вопросы ответ “да” — вы на правильном пути.

Заключение: от инструмента к мастерству

Составление качественного промта для анализа личности — это навык, который превращает нейросеть из генератора случайных фраз в мощный аналитический инструмент. Путь от простого “проанализируй” до многослойного, детализированного запроса — это путь от дилетанта к мастеру.

Давайте подведем итоги. Ключевые выводы, которые стоит забрать с собой:

• Мусор на входе — мусор на выходе. Качество ответа ИИ прямо пропорционально качеству вашего запроса. Общие промты порождают общие и бесполезные ответы.
• Конструктор, а не вопрос. Эффективный промт состоит из блоков: роль, контекст, задача, модель анализа, формат вывода и ограничения. Это не вопрос, а техническое задание.
• ИИ — это зеркало, а не судья. Результаты анализа стоит воспринимать как гипотезы, требующие человеческой проверки и осмысления. Они отражают паттерны в тексте, но не являются окончательным вердиктом о человеке.
• Этика — не опция, а необходимость. Работа с личностью требует огромной ответственности. Приватность, согласие и принцип “не навреди” должны быть в основе любого подобного анализа.

Представленные 27 промтов — это ваша отправная точка. Не бойтесь экспериментировать: меняйте роли, комбинируйте модели анализа, уточняйте формат вывода. Каждый новый промт будет оттачивать ваше умение вести диалог с искусственным интеллектом на профессиональном уровне.

Помните, что главная цель всего этого — не навесить на человека ярлык, а глубже понять его внутренний мир, мотивацию и способ мышления. И в этом сложном, но увлекательном деле правильно настроенный ИИ может стать вашим незаменимым помощником. Начните с малого, выберите один из промтов и попробуйте применить его к тексту, который вам хорошо знаком. Вы удивитесь, какие неочевидные детали он сможет подсветить.