Очень рекомендую этот простой и бесплатный сервис http://blimb.su/ 3 минуты упражнений, и глаза снова в норме.
Сервис гимнастики для глаз. 3 минуты - вы снова в норме!
- Автор темы Panda
- Дата начала
Почти по Норбекову))) хорошая гимнастика, я долго делала каждое утро и вечер, а сейчас ленюсь. Надо восстановить тренировки
Спасибо за ссылку! Очень приятная штука. Мне дизайн понравился - такой мягкий и плавный... Теперь буду почаще делать такую зарядку для глаз, потому что после написания статей глаза устают ужасно. Раньше пыталась проделать похожие упражнения, но как-то постоянно забывалось. А на этот сайт хочется возвращаться.
Извините, но где здесь логика?
Во время работы за компьютером глаза напрягаются.
Во время выполнения этой гимнастики глаза тоже напрягаются...
Во время работы за компьютером глаза напрягаются.
Во время выполнения этой гимнастики глаза тоже напрягаются...
Классная программа, глаза стали меньше болеть. Теперь бы еще заставлять себя выполнять упражнения, чтобы не болела шея.
Прикольный сайт, упражнения базовые из нескольких гимнастик, только здесь этим интереснее заниматься. Но к сожалению, никуда не девается воздействие экрана компьютера на глаза, а он одна из основных причин сухости глаз во время печатания. И еще один минус - только для меня - не видно, что написано без очков)))) А гимнастика в очках, это как-то неправильно)))
Спасибо за наводку. Я обычно просто минут 10-15 от компа отхожу и другими делами занимаюсь, даю отдых глазам. Попробую в следующий раз поупражняться.
Гимнастика для глаз нужна, желательно делать её в конце каждого часа работы. Но только вот делать её с монитора неправильно. Лучше посмотреть этот комплекс упражнений, запомнить и делать его, глядя при этом на стену или в окно, но не на экран ПК или ноутбука. Светящийся экран сам по себе является вредным фактором для органа зрения. Еще во время работы за компьютером нужно почаще моргать, чтобы выделялась слеза. Можно даже пользоваться специальными каплями "искусственная слеза."
Да, любопытно. Попробовала, зарядка хорошая, даже глазные мышцы почувствовала. Глаза расслабились и действительно отдохнули. Но я предпочитаю делать перерывы с физическими упражнениями - руками, ногами помахать. 5 минут помашешь: мышцы в норме, кровоток восстановлен, глаза, кстати, тоже хорошо отдыхают просто если в экран не смотришь и вот опять как новенькая)